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thank you for writing this!

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Bonjour Frère Promesse et tout d'abord un grand merci pour ce site et ce livre !

Je médite et m’intéresse aux bouddhisme depuis plusieurs années, et souhaitant améliorer mon expérience de méditation suis tombé sur un enseignement que tu as donné aux villages des pruniers sur la respiration consciente (Ānāpānasati sutta) d'une grande clarté et inspirante, ce qui m'a ensuite conduit ici... Voilà pour l'introduction :-)

J'ai taché de faire la première contemplation du livre hier avec une expérience mitigée car je ne suis pas sur de savoir vraiment "contempler" et comment le faire. Faut il s'interroger ? Mettre en perspective son expérience personnel ? Simplement penser à la phrase et ce qu'elle nous évoque ?

Je n'ai jamais eu une compréhension claire sur ce type de méditation...Si tu pouvais m'éclairer et me donner plus d'instructions sur comment contempler ceci m'aiderais beaucoup (et d'autres lecteurs je pense aussi) !

Merci

Nabil

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