Bonjour Frère Promesse et tout d'abord un grand merci pour ce site et ce livre !
Je médite et m’intéresse aux bouddhisme depuis plusieurs années, et souhaitant améliorer mon expérience de méditation suis tombé sur un enseignement que tu as donné aux villages des pruniers sur la respiration consciente (Ānāpānasati sutta) d'une grande clarté et inspirante, ce qui m'a ensuite conduit ici... Voilà pour l'introduction :-)
J'ai taché de faire la première contemplation du livre hier avec une expérience mitigée car je ne suis pas sur de savoir vraiment "contempler" et comment le faire. Faut il s'interroger ? Mettre en perspective son expérience personnel ? Simplement penser à la phrase et ce qu'elle nous évoque ?
Je n'ai jamais eu une compréhension claire sur ce type de méditation...Si tu pouvais m'éclairer et me donner plus d'instructions sur comment contempler ceci m'aiderais beaucoup (et d'autres lecteurs je pense aussi) !
Coucou Nabil et bienvenu! Content que l'enseignement sur anapanasati t'ai plu. J'ai un post ici sur les 16 exercices si ca t'interesse.
Tu as bien lu l'intro du livre? Je t'encourage a la relire si necessaire. En gros, il faut contempler la phrase avec un esprit calme dans le moment present. La phrase c'est le doigt qui pointe la realite mais l'important c'est la realite dans le moment present.
Merci pour ton retour, je viens de la relire et vais tacher de moins intellectualiser l'exercice et d'attendre aussi d'avoir vraiment un esprit clair et calme..
Juste une précision de traduction aussi stp :-) quand tu écris "is the body appropriable or inappropriable?" c'est dans le sens que n'on ne peut pas se l'approprier, que ça ne peut pas être notre propriété ?
Coucou Nabil. Oui c'est bien ca! Honnetement ca vaut VRAIMENT le coup, vipassana. Je t'encourage a perseverer, meme si ca parait bizarre au debut. Je donne une meditation guidee a la fin de cette interview https://www.youtube.com/watch?v=77i_ufoZpIw
thank you for writing this!
Bonjour Frère Promesse et tout d'abord un grand merci pour ce site et ce livre !
Je médite et m’intéresse aux bouddhisme depuis plusieurs années, et souhaitant améliorer mon expérience de méditation suis tombé sur un enseignement que tu as donné aux villages des pruniers sur la respiration consciente (Ānāpānasati sutta) d'une grande clarté et inspirante, ce qui m'a ensuite conduit ici... Voilà pour l'introduction :-)
J'ai taché de faire la première contemplation du livre hier avec une expérience mitigée car je ne suis pas sur de savoir vraiment "contempler" et comment le faire. Faut il s'interroger ? Mettre en perspective son expérience personnel ? Simplement penser à la phrase et ce qu'elle nous évoque ?
Je n'ai jamais eu une compréhension claire sur ce type de méditation...Si tu pouvais m'éclairer et me donner plus d'instructions sur comment contempler ceci m'aiderais beaucoup (et d'autres lecteurs je pense aussi) !
Merci
Nabil
Coucou Nabil et bienvenu! Content que l'enseignement sur anapanasati t'ai plu. J'ai un post ici sur les 16 exercices si ca t'interesse.
Tu as bien lu l'intro du livre? Je t'encourage a la relire si necessaire. En gros, il faut contempler la phrase avec un esprit calme dans le moment present. La phrase c'est le doigt qui pointe la realite mais l'important c'est la realite dans le moment present.
Merci pour ton retour, je viens de la relire et vais tacher de moins intellectualiser l'exercice et d'attendre aussi d'avoir vraiment un esprit clair et calme..
Juste une précision de traduction aussi stp :-) quand tu écris "is the body appropriable or inappropriable?" c'est dans le sens que n'on ne peut pas se l'approprier, que ça ne peut pas être notre propriété ?
Coucou Nabil. Oui c'est bien ca! Honnetement ca vaut VRAIMENT le coup, vipassana. Je t'encourage a perseverer, meme si ca parait bizarre au debut. Je donne une meditation guidee a la fin de cette interview https://www.youtube.com/watch?v=77i_ufoZpIw
Et explique une technique dans cette article https://mentalhealthrevolution.org/articles/anapanasati-condense
(dans lequel tu peux en apprendre plus sur le mot "inappropriable")
Bon courage et n'hesite pas si tu as des questions.
Bien noté je vais consulter l'article et l'interview, merci !